El Verano y la vacaciones estan llegando a su fin y la vuelta al club coinciden en la epoca del año. Es bueno repasar las fases del entrenamiento y que debemos y no debemos hacer.
La importancia del entrenamiento
El entrenamiento es el proceso en el que se somete al organismo a una serie de excitaciones motrices sistemáticas, controladas con el objeto de obtener una respuesta adaptativa que produzca una mejoría en la capacidad de realizar un trabajo físico. Esto significa que una persona entrenada obtiene modificaciones orgánicas funcionales en todos los aparatos y sistemas involucrados en ese proceso, las cuales son provocadas por una verdadera adaptación al esfuerzo físico ocasionado por el entrenamiento. Leer más
Entrenamiento de la resistencia de los niños
Desarrollar la resistencia tiene como objetivo no solo soportar una carga durante un tiempo determinado, sino también poder recuperarse rápidamente. Leers más
Bienvenidos a la M12 2010, bienvenidos a UNI
¡Buen rugby para todos!
La importancia del entrenamiento
El entrenamiento es el proceso en el que se somete al organismo a una serie de excitaciones motrices sistemáticas, controladas con el objeto de obtener una respuesta adaptativa que produzca una mejoría en la capacidad de realizar un trabajo físico. Esto significa que una persona entrenada obtiene modificaciones orgánicas funcionales en todos los aparatos y sistemas involucrados en ese proceso, las cuales son provocadas por una verdadera adaptación al esfuerzo físico ocasionado por el entrenamiento. Leer más
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